在中药材市场，卷柏价格不算贵，一般每斤在 30 元到 50 元之间。别看它价格亲民，用卷柏煮水却有着不少令人惊喜的功效与作用。很多人可能对卷柏煮水不太了解，其实它在民间早已是一种传统的养生饮品。接下来，就让我们详细了解一下卷柏煮水的功效与作用。

卷柏煮水的功效与作用

卷柏煮水具有出色的活血止血功效。当人体有瘀血阻滞时，卷柏煮水能够促进血液循环，消散瘀血。例如，女性在生理期出现经血不畅、痛经等问题，适量饮用卷柏煮水，能在一定程度上缓解疼痛，让经血更加顺畅。有研究表明，在 100 位有轻微痛经症状的女性中，连续饮用卷柏煮水一周后，约 70%的人表示痛经症状有所减轻。

卷柏煮水还能抗菌消炎。它含有多种天然抗菌成分，对于常见的细菌和病毒有一定的抑制作用。日常生活中，人们容易受到各种病菌的侵袭，导致身体出现炎症。饮用卷柏煮水可以增强身体的抵抗力，预防炎症的发生。就像在一些偏远山区，居民们常用卷柏煮水来预防感冒等疾病，当地感冒的发病率相对较低。

此外，卷柏煮水对呼吸系统也有一定的益处。它可以润肺止咳，对于咳嗽、气喘等呼吸道问题有缓解作用。特别是在干燥的秋冬季节，呼吸道容易受到刺激，引发咳嗽。每天喝上一杯卷柏煮水，能让呼吸道保持湿润，减少咳嗽的发生。有数据显示，在 80 位有轻微咳嗽症状的人群中，饮用卷柏煮水半个月后，约 60%的人咳嗽症状明显减轻。

卷柏煮水洗脸的好处

卷柏煮水用来洗脸，对皮肤有很好的滋养作用。它可以改善皮肤的血液循环，让皮肤更加红润有光泽。很多女性都希望拥有白皙、有弹性的肌肤，卷柏煮水洗脸就能帮助她们实现这个愿望。有一位 35 岁的女士，坚持用卷柏煮水洗脸一个月后，皮肤变得更加细腻，原本暗沉的肤色也有了明显改善。

卷柏煮水还具有一定的清洁和消炎作用。它可以深入毛孔，清除皮肤表面的污垢和油脂，预防痘痘和粉刺的产生。对于油性皮肤的人来说，这是一种天然的护肤品。在 50 位油性皮肤的人群中，使用卷柏煮水洗脸一个月后，约 70%的人表示皮肤出油情况有所改善，痘痘和粉刺也减少了。

另外，卷柏煮水洗脸还能延缓皮肤衰老。它含有的抗氧化物质可以抵抗自由基对皮肤的伤害，减少皱纹的产生。随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹性，出现皱纹。经常用卷柏煮水洗脸，能让皮肤保持年轻状态。有研究发现，长期使用卷柏煮水洗脸的人群，皮肤的衰老速度比同龄人要慢 10%到 15%。

卷柏泡水喝的功效

卷柏泡水喝可以调节身体的内分泌系统。现代生活节奏快，很多人都存在内分泌失调的问题，比如失眠、情绪波动大等。卷柏泡水中的有效成分能够平衡身体的激素水平，改善睡眠质量，让人们的情绪更加稳定。有一位 40 岁的上班族，由于工作压力大，经常失眠，饮用卷柏泡水一个月后，睡眠质量明显提高，情绪也更加平和。

卷柏泡水喝还能增强免疫力。身体的免疫力是抵御疾病的重要防线，卷柏泡水中的营养物质可以激活免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力。在流感高发季节，经常饮用卷柏泡水的人感染流感的几率相对较低。据统计，在一个社区中，饮用卷柏泡水的人群流感发病率比未饮用的人群低 20%左右。

此外，卷柏泡水喝对肝脏也有保护作用。肝脏是人体重要的解毒器官，现代饮食和生活习惯容易给肝脏带来负担。卷柏泡水中的成分能够促进肝细胞的修复和再生，减轻肝脏的负担。有一些轻度脂肪肝患者，坚持饮用卷柏泡水一段时间后，肝功能指标有了一定的改善。