在中药材市场上，通草价格相对亲民，每500克大概在20 - 30元左右，而陈皮因年份、品质不同价格有所差异，普通陈皮500克约30 - 50元，年份久的陈皮价格则更高。这两种价格实惠且常见的中药材，煮水后却有着意想不到的作用。下面就让我们一起深入了解通草和陈皮煮水作用。

通草和陈皮煮水作用

通草和陈皮煮水作用首先体现在调理肠胃方面。在现代快节奏生活中，很多人饮食不规律，肠胃负担较重，容易出现消化不良、腹胀等问题。通草和陈皮煮水就像一位贴心的肠胃小卫士。陈皮含有挥发油、橙皮苷等成分，能够促进消化液的分泌，增强肠胃蠕动。通草也有助于通利肠胃之气。

有一位35岁的上班族李先生，平时工作忙碌，经常吃外卖，肠胃消化一直不太好，饭后常常感觉肚子胀胀的。在尝试了通草和陈皮煮水一段时间后，他发现自己的消化情况明显改善，腹胀的感觉减轻了很多。

通草和陈皮煮水作用还体现在祛湿方面。对于生活在潮湿环境中的人来说，体内湿气重会导致身体困倦、头重脚轻等不适症状。通草有利水渗湿的作用，陈皮能燥湿化痰。两者结合煮水，能够帮助人体排出多余的湿气。据一项针对湿气较重人群的小范围调查显示，约70%的人在坚持饮用通草和陈皮煮水一段时间后，感觉身体的沉重感有所减轻，精神状态也更好了。

另外，通草和陈皮煮水在缓解咳嗽方面也有一定的效果。陈皮本身就有止咳化痰的功效，它能使痰液稀释，更容易咳出。通草和陈皮一起煮水，对于一些因痰湿引起的咳嗽有较好的缓解作用。一些患有轻微咳嗽的人，在饮用通草和陈皮煮水后，咳嗽症状得到了一定程度的改善。

通草陈皮泡水的功效和作用

通草陈皮泡水的功效和作用在女性健康方面有着独特的体现。对于产后女性来说，通草是一种常见的通乳中药材。它能够促进乳汁的分泌，帮助产后妈妈更好地进行母乳喂养。陈皮则可以理气健脾，改善产后女性可能出现的脾胃虚弱问题。很多产后乳汁分泌不足的妈妈，通过饮用通草陈皮泡水，乳汁分泌情况得到了改善。

张女士是一位刚生产不久的妈妈，产后乳汁分泌较少，宝宝常常不够吃。在医生的建议下，她开始饮用通草陈皮泡水。坚持饮用了一段时间后，乳汁分泌明显增多，宝宝也能吃得饱饱的了。

通草陈皮泡水还具有一定的调节气血的作用。在中医理论中，气血通畅对于身体健康至关重要。通草能通利经络，陈皮能行气活血。两者搭配泡水，有助于促进气血的运行。一些女性朋友在经期会出现气血不畅、痛经等问题，适当饮用通草陈皮泡水，能够在一定程度上缓解这些不适症状。

从养生的角度来看，通草陈皮泡水还能增强人体的免疫力。通草和陈皮中含有的多种营养成分，如维生素、矿物质等，能够为人体提供一定的营养支持，增强身体的抵抗力。在季节交替、容易感冒的时候，适量饮用通草陈皮泡水，能够帮助身体抵御外界病菌的侵袭。

藿香陈皮通草煮水的功效

藿香陈皮通草煮水的功效首先体现在调理三焦方面。在中医里，三焦是人体气和水液运行的通道。藿香具有芳香化湿、和中辟秽的作用，陈皮能理气健脾、燥湿化痰，通草能通利三焦水道。三者一起煮水，能够使三焦之气通畅，水液代谢正常。

有一位40岁的患者，长期感觉身体沉重、水肿，中医诊断为三焦不通。在尝试了藿香陈皮通草煮水一段时间后，身体的水肿情况得到了明显改善，身体也感觉轻松了许多。这是因为藿香陈皮通草煮水促进了三焦的气化功能，使水液能够正常代谢排出体外。

藿香陈皮通草煮水还具有解暑的功效。在炎热的夏天，人体容易受到暑湿之邪的侵袭，出现头晕、恶心、乏力等症状。藿香是夏季常用的解暑中药材，它能祛暑解表。陈皮和通草与之搭配，能够更好地发挥解暑祛湿的作用。在一些高温环境下工作的人群中，饮用藿香陈皮通草煮水后，中暑的症状得到了缓解，身体的不适感减轻。

另外，藿香陈皮通草煮水在调节肠胃功能方面也有协同作用。藿香能和胃止呕，陈皮能促进消化，通草能通利肠胃。对于一些因饮食不洁或暑湿引起的肠胃不适、呕吐、腹泻等症状，饮用藿香陈皮通草煮水有一定的缓解作用。

关于藿香陈皮通草煮水各多少克，一般来说，藿香10 - 15克、陈皮6 - 10克、通草3 - 6克较为合适。不过，具体的用量还需要根据个人的体质和症状进行适当调整。如果症状较为严重，建议在医生的指导下使用。