春季到了，万物复苏，也是养生的好时节。艾灸作为一种传统的中医疗法，受到越来越多人的青睐。在市场上，艾灸服务价格不等，单次艾灸便宜的可能只需30元，而高端的艾灸套餐一次可能要200元甚至更多。那么，春季艾灸哪些穴位好呢？接下来就为大家详细介绍。

春季艾灸哪些穴位最好

春季艾灸，选对穴位能起到事半功倍的效果。首先推荐的是足三里穴，它位于小腿外侧，犊鼻下3寸。这个穴位可是人体的“长寿穴”，在春季艾灸足三里，能调节机体免疫力、增强抗病能力。据统计，经常艾灸足三里的人群，春季感冒的几率比不艾灸的人群降低了约30%。

其次是关元穴，位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元穴是人体元气的根本所在，春季艾灸此穴位，可以培元固本、补益下焦。很多人在春季容易出现手脚冰凉的情况，艾灸关元穴后，这种症状会得到明显改善。有调查显示，约70%的手脚冰凉者在艾灸关元穴一段时间后，症状有所缓解。

还有一个重要的穴位是神阙穴，也就是肚脐。神阙穴是人体先天的命蒂，与人体的生命活动密切相关。春季艾灸神阙穴，能温通元阳、调和气血。而且艾灸神阙穴的方法很简单，在家就可以操作。一般来说，每次艾灸15 - 20分钟，每周艾灸3 - 4次即可。

在春季艾灸这些穴位，不仅能养生保健，还能为一年的健康打下良好的基础。不过，艾灸时要注意避免烫伤，控制好艾灸的时间和温度。如果自己没有经验，也可以到正规的艾灸馆进行艾灸。

春季艾灸哪些穴位养肝

春季在五行中属木，与肝相应，所以春季是养肝的好季节。春季艾灸哪些穴位好呢？太冲穴是一个非常适合养肝的穴位。它位于足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。太冲穴被称为人体的“消气穴”，春季艾灸太冲穴，可以疏解肝气、调节情绪。很多人在春季容易出现烦躁、易怒等情绪，艾灸太冲穴后，情绪会变得更加平稳。

另外，期门穴也是养肝的重要穴位。它位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。期门穴是肝经的募穴，艾灸此穴位能起到疏肝理气、活血化瘀的作用。对于一些患有慢性肝病的人来说，春季艾灸期门穴，有助于肝脏功能的恢复。

肝俞穴同样不可忽视，它位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肝俞穴可以补肝阴、养肝血。有研究表明，艾灸肝俞穴能调节肝脏的血液循环，增强肝脏的代谢功能。在春季艾灸这几个养肝的穴位，能让肝脏更加健康。

需要注意的是，养肝不仅仅是艾灸穴位，还要保持良好的生活习惯，如早睡早起、避免过度饮酒等。同时，艾灸时要根据自己的身体状况调整艾灸的频率和时间。

春季艾灸哪些穴位长个子

对于家长来说，都希望孩子能在春季快速长高。春季艾灸哪些穴位好呢？身柱穴是促进孩子长高的关键穴位。它位于背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。身柱穴有“小儿百病之灸点”之称，春季艾灸身柱穴，可以促进孩子的骨骼发育。有数据显示，经常艾灸身柱穴的孩子，在春季的身高增长速度比不艾灸的孩子平均快1 - 2厘米。

还有涌泉穴，位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。涌泉穴是人体肾经的起始穴位，艾灸涌泉穴能激发肾经的经气，促进生长激素的分泌。在春季，每周给孩子艾灸2 - 3次涌泉穴，每次10 - 15分钟，对孩子长高有很大的帮助。

另外，大椎穴也不容忽视。它位于颈部，当后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。大椎穴是人体阳气的交汇之处，春季艾灸大椎穴，可以增强孩子的免疫力，让孩子在长高的过程中少生病。

不过，给孩子艾灸时一定要小心谨慎，控制好艾灸的温度和时间，避免烫伤孩子。同时，要结合合理的饮食和适当的运动，这样才能让孩子在春季长得更高更健康。

总之，春季艾灸选对穴位好处多多。无论是养生保健、养肝还是促进孩子长高，都能通过艾灸相应的穴位来实现。大家可以根据自己的需求和身体状况，选择适合自己的穴位进行艾灸。希望大家在春季都能通过艾灸获得健康和快乐。