春季是一个适合养生的季节，艾灸作为传统的养生方式备受青睐。市面上艾灸服务的价格参差不齐，单次艾灸服务价格从几十元到上百元不等。那么在春季艾灸哪些部位能达到更好的养生效果呢？下面就为大家详细介绍。

春季艾灸哪些部位

春季万物复苏，人体的阳气也开始升发。在这个时候进行艾灸，选对部位能起到事半功倍的效果。第一个推荐的部位是腹部的神阙穴，也就是我们常说的肚脐。神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。艾灸神阙穴可以培元固本、回阳救脱、和胃理肠。对于一些脾胃虚寒、消化不良的人来说，春季艾灸神阙穴能有效改善症状。据统计，有近七成的脾胃虚寒患者在坚持艾灸神阙穴一个月后，消化功能得到了明显提升。

另一个重要的部位是背部的命门穴。命门穴就像人体阳气的阀门，掌管着人体的阳气。春季艾灸命门穴可以补充阳气，增强身体的抵抗力。特别是对于一些体质虚寒、容易感冒的人来说，艾灸命门穴能起到很好的预防作用。研究表明，经常艾灸命门穴的人群，感冒的几率比不艾灸的人群降低了约30%。

还有足三里穴，它位于小腿外侧，犊鼻下3寸。足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，有“长寿穴”之称。春季艾灸足三里穴可以调节脾胃功能，促进消化吸收，增强免疫力。很多人在春季容易出现食欲不振的情况，艾灸足三里穴能有效改善这种状况。

春季艾灸哪些部位最好

要说春季艾灸哪些部位最好，那不得不提大椎穴。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，是人体阳气交汇的地方。春季艾灸大椎穴可以振奋阳气，抵御外邪。在春季，气温变化较大，人体容易受到风寒邪气的侵袭，艾灸大椎穴能起到很好的防护作用。而且大椎穴对于预防和治疗感冒、咳嗽等呼吸道疾病也有很好的效果。有数据显示，在感冒初期艾灸大椎穴，约80%的患者症状能得到缓解。

太冲穴也是春季艾灸的绝佳部位。太冲穴位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处，是肝经的原穴。春季是养肝的好时节，艾灸太冲穴可以调节肝脏的气血运行，起到疏肝理气的作用。对于一些经常情绪烦躁、爱发脾气的人来说，艾灸太冲穴能有效调节情绪，缓解压力。

此外，涌泉穴也值得推荐。涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。它是肾经的首穴，艾灸涌泉穴可以滋阴降火、补肾益精。春季人体阳气升发，容易出现上火的症状，艾灸涌泉穴能起到引火下行的作用，保持身体的阴阳平衡。

春季艾灸养肝护肝

春季与肝脏相应，是养肝护肝的黄金时期。在春季艾灸哪些部位能更好地养肝护肝呢？首先是期门穴，期门穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。它是肝经的募穴，艾灸期门穴可以调节肝脏的气血，促进肝脏的新陈代谢。对于一些患有肝病的人来说，艾灸期门穴能辅助治疗，缓解症状。

肝俞穴也是养肝的重要穴位。肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肝俞穴可以补肝阴、养肝血。春季人们容易出现眼睛干涩、视物模糊等症状，这与肝脏的气血不足有关，艾灸肝俞穴能有效改善这些状况。

行间穴也不可忽视。行间穴位于足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。它是肝经上的荥穴，艾灸行间穴可以清泻肝火。在春季，人们容易情绪波动，肝火旺盛，艾灸行间穴能起到调节情绪、平抑肝火的作用。通过艾灸这些穴位，能让肝脏在春季得到更好的呵护，保持健康的状态。

总之，春季艾灸选对部位能为我们的健康带来诸多好处。大家可以根据自己的身体状况选择适合的穴位进行艾灸，但如果有疾病或者身体不适，最好在专业人士的指导下进行。