丽江，这座充满魅力的旅游胜地，吸引着无数游客前来探寻。对于想要自由行的游客来说，一份详细的攻略必不可少。据统计，跟团游丽江人均费用大约在 3000 元左右，而自由行根据不同的消费标准，人均 2000 - 5000 元都能有不错的体验。接下来，就为大家呈上这份丽江自由行详细攻略。

[行程规划]

丽江自由行的行程规划非常重要，它能让你的旅行更加有序和高效。一般来说，建议安排 5 - 7 天的时间，这样既能充分体验丽江的美景，又不会过于匆忙。

第一天：抵达丽江后，先到预订的客栈办理入住，稍作休息。下午可以去逛逛丽江古城，感受古城的韵味。漫步在青石板路上，欣赏着古色古香的建筑，品尝当地的特色小吃，如鲜花饼、纳西烤肉等。晚上可以去四方街，这里是古城的中心，热闹非凡，还能欣赏到纳西族的歌舞表演。

第二天：前往玉龙雪山。可以提前在网上预订好门票和索道票，避免耽误时间。玉龙雪山是丽江的标志性景点，海拔较高，记得带上保暖衣物和氧气瓶。乘坐索道上山，欣赏壮丽的雪山风光，还可以去蓝月谷，这里的湖水湛蓝如宝石，非常美丽。晚上返回丽江古城，好好休息。

第三天：去拉市海。拉市海是一个高原湖泊，周围风景优美。可以选择骑马走茶马古道，感受古代马帮的生活。之后可以乘船游览拉市海，欣赏湖光山色。下午回到丽江市区，逛逛束河古镇，这里相对丽江古城更加宁静，有很多特色小店和咖啡馆，可以在这里享受悠闲的时光。

第四天和第五天：如果时间充裕，可以去泸沽湖游玩。泸沽湖距离丽江较远，需要乘坐几个小时的车。到达泸沽湖后，可以住在湖边的客栈，欣赏美丽的湖景。可以乘船去湖心岛，了解摩梭族的文化和习俗。晚上还可以参加篝火晚会，和当地的摩梭人一起跳舞唱歌。

第六天和第七天：可以自由活动，或者去丽江周边的其他景点，如虎跳峡等。如果时间差不多了，就收拾行李，准备返程。在行程规划中，要合理安排时间，避免过度劳累，这样才能有一个愉快的丽江自由行。

[美食推荐]

丽江的美食丰富多样，是自由行中不可错过的一部分。在这里，你可以品尝到具有纳西族特色的美食，也能找到各种融合了不同风味的佳肴。

首先要推荐的是腊排骨。腊排骨是纳西族的传统美食，将排骨腌制后晾干，吃的时候搭配各种蔬菜和菌类一起煮火锅。排骨肉质鲜嫩，腊味十足，汤鲜味美。在丽江古城和周边的餐厅都能找到这道美食，一份腊排骨火锅的价格大概在 80 - 150 元左右，适合和朋友一起分享。

鸡豆凉粉也是丽江的特色小吃之一。鸡豆是丽江特有的一种豆类，将其制作成凉粉，口感爽滑，配上各种调料，味道酸辣可口。在古城的街头巷尾，很多小摊位都有卖鸡豆凉粉，一份的价格在 5 - 10 元。

野生菌火锅也值得一试。丽江周边山林资源丰富，野生菌种类繁多。在餐厅里，你可以选择多种野生菌搭配在一起煮火锅，如牛肝菌、鸡枞菌等。野生菌味道鲜美，营养丰富，一份野生菌火锅价格在 150 - 300 元不等，根据所选菌类的种类和数量而定。

除此之外，还有纳西烤鱼、米灌肠等美食。纳西烤鱼外皮酥脆，鱼肉鲜嫩，带有淡淡的焦香；米灌肠则是将糯米灌入猪肠中，蒸熟后切片食用，口感软糯，别有一番风味。在品尝美食的过程中，你能更加深入地了解丽江的文化和历史，让你的丽江自由行更加丰富多彩。

在丽江，还有很多特色餐厅和小吃街。比如丽江古城的五一街，这里有很多餐厅和小吃店，可以满足不同游客的口味需求。还有束河古镇的四方街附近，也有不少美食店铺。在享受美食的同时，还能欣赏到当地的美景，真是一举两得。

[住宿选择]

住宿是丽江自由行中重要的一环，好的住宿能让你在旅途中得到充分的休息。丽江的住宿选择丰富多样，有不同档次和风格的客栈、酒店可供选择。

如果喜欢热闹和体验古城氛围，可以选择住在丽江古城内。古城里有很多特色客栈，装修风格各具特色，有的充满了纳西族的文化元素，有的则非常文艺清新。客栈的价格根据淡旺季有所不同，淡季时，普通客栈的价格大概在 100 - 200 元一晚，而一些高端的精品客栈价格则在 500 元以上。住在古城内出行方便，可以随时漫步在古城的街道上，感受古城的魅力。

如果想要更安静的环境，可以选择住在束河古镇。束河古镇相对丽江古城更加宁静，客栈也比较多。这里的客栈价格和丽江古城相差不大，但环境更加清幽。一些客栈还带有小院子，你可以在院子里晒太阳、喝茶，享受悠闲的时光。

如果预算充足，也可以选择住在丽江市区的星级酒店。这些酒店设施齐全，服务周到，能为你提供更加舒适的住宿体验。星级酒店的价格相对较高，一般在 500 - 2000 元一晚。

在选择住宿时，建议提前在网上查看酒店和客栈的评价，了解其实际情况。同时，要注意住宿的位置是否方便出行，是否靠近景区和交通枢纽。合理的住宿选择能让你的丽江自由行更加愉快和舒适。

此外，丽江还有一些特色民宿，它们可能隐藏在一些小巷子里，但却有着独特的魅力。这些民宿通常由当地人经营，能让你更好地了解当地的生活和文化。在预订住宿时，可以多关注一些特色民宿，说不定能给你带来意想不到的惊喜。

以上就是这份丽江自由行详细攻略，希望能帮助到计划前往丽江自由行的朋友们，让你们在丽江度过一段难忘的时光。