盆骨分离问题逐渐受到人们的关注，尤其是产后女性，更是高发人群。而想要了解自己是否存在盆骨分离以及分离程度，就需要掌握正确的测量方法。市场上测量盆骨分离的方式多样，价格也各有不同。去专业的医疗机构进行全面的检查，费用可能在 300 - 800 元左右；而购买一些家用的简易测量工具，价格则在 50 - 200 元不等。那么，具体怎么测盆骨分离呢？接下来为你详细介绍。

怎么测骨盆分离

测骨盆分离可以选择去专业的医疗机构。在医院，医生一般会采用专业的影像学检查，如 X 光片。它能清晰地显示骨盆的结构，医生通过观察 X 光片上骨盆的形态、关节间隙等情况，判断是否存在盆骨分离以及分离的程度。这种方法的准确率非常高，费用大概在 300 - 500 元。

还有一种是 CT 检查，它比 X 光片更精确，能够提供更详细的骨盆三维图像。对于一些细微的盆骨分离情况，CT 检查也能准确检测出来。不过，CT 检查的费用相对较高，大约在 500 - 800 元。另外，医生还会结合体格检查，比如让患者做一些特定的动作，然后感受骨盆部位的活动和稳定性，初步判断盆骨分离的可能性。

在医疗机构测量盆骨分离有很多优势。专业的设备和医生的丰富经验，能够确保测量结果的准确性。而且，如果检测出盆骨分离问题，医生还能及时给出专业的治疗建议和方案。但缺点也很明显，需要花费较多的时间去医院排队挂号、检查，费用也相对较高。

自己怎么检测骨盆分离

除了去医院，自己在家也可以进行简单的检测。第一种方法是通过观察体态。站立时，看看自己的两侧髋部是否对称，有没有一侧高一侧低的情况。如果有，可能存在盆骨分离。再观察自己的腰部，是否有一侧腰部肌肉紧张，另一侧相对松弛。走路时，感觉一下是否有不协调的情况，比如一瘸一拐或者步伐大小不一致。

第二种方法是做一些简单的动作测试。仰卧在床上，双腿伸直并拢，然后缓慢抬起双腿，感受骨盆部位是否有疼痛或者异常的感觉。如果在抬腿过程中，骨盆处有明显的疼痛或者感觉到骨头的摩擦，那就有可能存在盆骨分离。还可以做青蛙趴的动作，趴在床上，双腿弯曲呈青蛙状，感受骨盆周围的肌肉和关节。如果感觉疼痛难忍或者两侧的感觉明显不同，也需要警惕盆骨分离。

自己检测盆骨分离的优点是方便快捷，随时都可以进行。而且不需要花费任何费用。但缺点也很突出，自己检测只能进行初步的判断，不能准确地知道盆骨分离的程度。如果发现有异常情况，还是要及时去医院进行专业的检查。

如何测量骨盆分离多少厘米

想要测量骨盆分离多少厘米，在医院，医生会使用专业的测量工具。比如在 X 光片或者 CT 图像上，利用软件测量关节间隙的距离，以此来确定盆骨分离的具体数值。一般来说，正常的骨盆关节间隙在一定范围内，如果超过了这个范围，就说明存在盆骨分离。

在家中也有一些简易的方法。可以使用软尺，让家人帮忙测量。首先，平躺在床上，放松身体。找到骨盆的髂前上棘，就是骨盆前方最突出的骨头。用软尺测量两侧髂前上棘之间的距离，然后与正常的数值进行对比。不过，这种方法的误差相对较大，只能作为一个大致的参考。

了解骨盆分离的具体数值很重要。它可以帮助医生制定更精准的治疗方案。如果分离程度较轻，可以通过一些康复训练来改善；如果分离程度较重，可能就需要手术治疗。所以，准确测量骨盆分离的厘米数对于治疗和康复有着重要的意义。

怎么测盆骨分离的方法有很多，各有优缺点。大家可以根据自己的实际情况选择合适的测量方式。如果怀疑自己有盆骨分离问题，最好及时去医院进行专业的检查和诊断。