据统计，每年因手足口病而就医的人数呈上升趋势，治疗手足口病的费用也不容小觑，一次住院治疗可能花费 3000 元到 8000 元不等，这给许多家庭带来了经济负担。如何做好手足口的预防措施，成为了众多家长和社会关注的焦点。下面就为大家详细介绍一些实用的预防方法。

如何做好手足口的预防措施——个人卫生篇

保持良好的个人卫生是预防手足口病的基础。对于孩子来说，要养成勤洗手的好习惯。在饭前便后、接触公共物品后，都要用流动水和肥皂洗手，洗手时间不少于 20 秒。据调查，经常不洗手的孩子感染手足口病的几率比勤洗手的孩子高出 3 倍。

同时，要让孩子勤洗澡、勤换衣服，保持身体清洁。孩子的衣物、被褥要经常清洗晾晒，在阳光下暴晒 6 小时以上可以有效杀灭病毒。另外，孩子使用的餐具、水杯等也要定期消毒，煮沸消毒 15 到 20 分钟是比较有效的方法。

家长也要注意自身的卫生，在接触孩子前要洗手，避免将病毒传染给孩子。在照顾患病孩子后，更要做好自身的清洁和消毒工作，防止交叉感染。

此外，要教育孩子不要随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播病毒。如果孩子已经感染了手足口病，要及时隔离，避免去公共场所，防止疾病传播给他人。

如何做好手足口的预防措施——环境清洁篇

保持家庭和公共场所的环境清洁对于预防手足口病至关重要。家庭中要经常开窗通风，每天至少通风 2 到 3 次，每次通风 30 分钟左右。良好的通风可以降低室内病毒的浓度，减少感染的机会。

对于孩子经常活动的房间，如卧室、客厅等，要定期进行清洁和消毒。可以使用含氯消毒剂擦拭地面、家具表面等，消毒后要用清水擦拭干净，避免残留的消毒剂对孩子造成伤害。

在公共场所，如幼儿园、学校等，要加强环境管理。教室、活动室等要定期进行清洁消毒，玩具、教具等也要定期清洗消毒。同时，要加强对公共场所的通风换气，保证空气流通。

垃圾要及时清理，避免堆积滋生细菌和病毒。公共厕所等卫生死角要定期进行清洁和消毒，保持良好的卫生状况。通过做好环境清洁工作，可以有效减少手足口病的传播风险。

如何做好手足口的预防措施——疫苗接种和健康生活篇

接种疫苗是预防手足口病的有效手段之一。目前，手足口病疫苗主要针对肠道病毒 71 型（EV71），可以有效预防由 EV71 感染引起的手足口病，降低重症和死亡的风险。建议 6 月龄到 5 岁的儿童尽早接种疫苗，全程需要接种 2 剂次，间隔 1 个月。

同时，要让孩子保持健康的生活方式。合理安排孩子的饮食，保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，增强孩子的免疫力。例如，每天给孩子喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋等。

要保证孩子充足的睡眠，每天睡眠时间要根据孩子的年龄合理安排，一般幼儿需要 12 到 14 小时，学龄前儿童需要 11 到 12 小时。充足的睡眠有助于孩子身体的恢复和免疫力的提高。

此外，要鼓励孩子适当进行体育锻炼，如散步、跑步、跳绳等。适当的运动可以增强孩子的体质，提高身体的抵抗力。通过疫苗接种和健康的生活方式，可以更好地预防手足口病的发生。

总之，如何做好手足口的预防措施需要从个人卫生、环境清洁、疫苗接种和健康生活等多个方面入手。只要我们做好这些预防工作，就可以有效降低手足口病的感染风险，让孩子健康快乐地成长。